"La resiliencia es cuestión de práctica"

• ¿Cómo separa su vida privada de la profesional?
• ¿Cómo reaccionó el mundo a su arrodillamiento?
• ¿Necesitamos más símbolos como parte de la protesta pacífica?
• ¿Deberían los deportistas convertirse más en un símbolo?
• ¿Cómo pueden expresar su opinión los jóvenes deportistas?
• ¿Es el éxito un requisito previo para el compromiso?
• ¿Cómo afrontas la responsabilidad que conlleva tu alcance?
• ¿Qué opina de la resiliencia?
• Usted escribió un libro para niños, ¿se centraba también en fomentar la confianza en uno mismo?
• ¿Cómo podemos garantizar que el deporte no se utilice indebidamente como herramienta política?
• ¿Necesitamos más responsabilidad corporativa?

Hay que encontrar un equilibrio, porque lleva mucho tiempo. Y hace falta mucha pasión y trabajo para poner las cosas en marcha y marcar la diferencia. Encontrar tiempo para mi familia -ahora tengo una hija- y disfrutar de ella, pero también estar plenamente presente aquí, es un acto de equilibrio muy importante para mí. Otra cosa es si siempre consigo mantener el equilibrio. Pero desconectar y vivir momentos de intimidad a menudo te ayuda a descubrir algo nuevo, por ejemplo a resolver un problema en el que has estado pensando.

El apoyo que recibí en todo el mundo fue increíble. Ver cómo futbolistas, jugadores de críquet, de voleibol e incluso animadoras adoptaban la rodilla como símbolo y cómo el gesto se extendía por todo el planeta fue increíble. Sobre todo teniendo en cuenta que el mundo entero ha demostrado que quiere un futuro mejor. Y eso me animó, porque otros querían lo mismo que yo y compartían mi visión. Eso también me facilitó seguir luchando.

Una parte de mí desearía que no lo necesitáramos. Para mí, ése es también el objetivo al que deberíamos aspirar. Pero mientras tanto, es importante tener estos símbolos en el camino. Basta pensar en personas como Rosa Parks o Mohammed Ali, que se han convertido en faros de esperanza. Uno piensa en ellos cuando intenta superar obstáculos o atravesar momentos difíciles. Son símbolos. Es importante tener esos modelos en los que apoyarse cuando uno mismo tiene dificultades.

Hoy y en el futuro, veremos cada vez más deportistas que adoptan una postura y tienen un impacto en sus comunidades y más allá. Tienen acceso directo y una conexión directa con la gente. Y ahora también disponen de una forma mucho más directa de expresar su opinión o su apoyo que quizá fuera el caso en 2016. Esto ha cambiado la dinámica general.

Sí y no. No hace falta ser el mejor en lo que uno hace para tener una opinión informada sobre un tema que afecta directamente a nuestra sociedad o a una comunidad. Al fin y al cabo, usted forma parte de ella. Pero la realidad actual es que algunas empresas no quieren trabajar contigo si eres un alborotador. Otras lo ven como una cualidad de liderazgo. Parte del liderazgo consiste en hacer algo incómodo que es lo mejor para el equipo o la empresa. Decir "Oh, ese es un alborotador" en lugar de "Oh, ese es un líder de pensamiento" es un pensamiento erróneo a mis ojos. Este cambio de mentalidad aún debe producirse en la sociedad.

Cuanto más alcance tienes, más responsabilidad tienes. Te des cuenta o no. Por eso es muy importante darse cuenta del efecto que tiene un post. Pienso mucho en cómo puedo conseguir el mejor resultado para todos con lo que hago, frente a cuál sería el mejor resultado para mí personalmente. Intento ser reflexivo en mis artículos.

Para mí, la resiliencia es una cuestión de práctica. Cada vez que surge un problema, es una oportunidad para practicar la resiliencia. Al dividir el problema en momentos individuales, también lo haces mucho más accesible. Si no lo abordas por partes, el problema se vuelve confuso y no sabes cómo lograr la resiliencia. Por eso veo los problemas como un ejercicio. Superar un obstáculo o dos no te convierte automáticamente en resiliente y más resiliente. Ser capaz de decir sistemáticamente que puedo superarlo y no dejar que me detenga es más probable.

Desde luego. Creo que es muy importante fomentar la confianza en uno mismo -también podría decirse el optimismo- a una edad temprana. Y eso es lo que quería conseguir con el libro. En la mayoría de las situaciones, hay una manera de ganar o salir adelante. Tener una base estable te permite aprovechar las oportunidades que te ayudan a avanzar en lugar de limitarte a mirar el problema. El problema solo te da un marco, pero la mentalidad correcta te da la oportunidad de atravesarlo, de superar el problema, ya sea por debajo, por encima, a un lado o como sea.

He tenido que lidiar con ello desde que era niño. Sobre todo en el deporte: pierdes, te humillan, tienes días terribles. Pero, ¿se puede aprender a resistir y a tener confianza en uno mismo para volver al entrenamiento o al partido siguiente y ser mejor que el anterior? A menudo, el deporte te pone en situaciones que te avergüenzan en público y te humillan, sobre todo cuando eres joven. Estoy seguro de que muchos de nosotros tenemos ahora escenas así en la cabeza y pensamos "oh, eso fue terrible". Porque a menudo las derrotas o los malos momentos están mucho más presentes en nuestra mente. Reponerse de eso, seguir adelante y ser más fuerte en el campo o en la pista la próxima vez te da una resistencia que puedes aprovechar no sólo en el deporte, sino en todos los ámbitos de la vida.

Los deportistas están en una posición única para dar vida a los elementos del deporte. Pero al mismo tiempo, es responsabilidad de los aficionados o las comunidades mostrar a las organizaciones lo que es importante para ellos. Entonces las organizaciones deben responder. Porque sin aficionados, seguidores o atletas, no funciona. Así pues, la responsabilidad de crear un futuro mejor recae en todos nosotros. Naturalmente, los deportistas tienen un importante impacto externo. Pueden tomar la iniciativa y conseguir que los aficionados y las comunidades se unan, convirtiéndose así en un movimiento.

A nivel internacional, no estoy tan seguro, pero en EE.UU. se iniciaron muchas cosas al principio, sobre todo a través del marketing y las relaciones públicas. Pero mucho de esto se ha desvanecido o ha desaparecido por completo. Se han desmantelado iniciativas en favor de la igualdad y la diversidad y se han suprimido puestos de trabajo. Queda mucho por hacer. Sin embargo, los clientes, los fans y las comunidades pueden volver a desempeñar un papel. Porque ellos mismos deciden a qué marcas apoyan, en función de quién represente sus valores. Las marcas que hacen una declaración y lo hacen bien tienen una gran ventaja sobre otras empresas. A la inversa, esto tiene un impacto cultural y social, además de empresarial. Cuantas más empresas comprendan esto, mejor. Si todos nos unimos -deportistas, marcas y aficionados- podemos utilizar el deporte para cambiar el futuro más rápidamente y tener un impacto mayor del que pensamos. Y eso, a su vez, nos beneficia a todos.