Ein gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Und wir nennen dir 10 gute Gründe, warum das so ist.

CrossFit® gilt als härtestes Workout der Welt. Der Trendsport kombiniert das Krafttraining mit Elementen aus dem Turnsport und dem hochintensiven Intervalltraining.

Von einer stabileren Gesundheit über die allgemeine Fitness bis hin zum Krafttraining: Zehn Gründe, schwimmen zu lernen.

Grandiose Natur und sportliche Herausforderung im Doppelpack – das ergibt die besten Trailrunning-Strecken der Welt. ISPO.com verrät dir die Fünf Top Trails, die du unbedingt gesehen haben musst.

Hier gibt es fünf tolle Tipps, wie du einfach mit dem Laufen anfangen kannst. So kann sich beinahe jeder für den Laufsport begeistern.

Bouldern fordert den Körper so ganzheitlich wie kaum ein anderer Sport. Neben Technik sind auch Kraft und Fitness gefragt.

Auf mehrtägigen Wanderungen und Hüttentouren entscheidet die Ausrüstung über die Sicherheit und den Komfort. Wichtige Dokumente, passende Wanderschuhe und eine kleine Apotheke dürfen im Trekking-Rucksack nicht fehlen. ISPO.com hat eine Liste erstellt, mit der deine Trekkingtour zum vollen Erfolg wird.