Près de 90% des skieurs et snowboarders se plaignent de pressions et de douleurs dans leurs chaussures de ski. Un risque, mais surtout une souffrance inutile pour la cheville et le tibia.
Quel est l'effet du jogging sur la silhouette ? Nombreux sont ceux qui se posent cette question, car leur sport favori est censé non seulement réduire le stress, mais aussi les aider à obtenir une silhouette de rêve.
Un mélange de yoga, de gymnastique et de musculation crée la base parfaite pour une séance d'entraînement efficace et amusante. Nous avons réuni nos quatre meilleurs exercices pour un entraînement varié à la maison.