ISPO Autor
Uschi Horner

Journaliste et faiseuse de médias avec plaisir, passion et intelligence. En tant qu'économiste du sport diplômée, j'aime beaucoup associer dans mon travail les tendances lifestyle et les thèmes commerciaux. Que ce soit dans la presse ou en ligne, j'aime les deux, tout comme la randonnée, le jogging, la natation et le fitness. Je suis profondément enraciné dans ma région. Rosenheim, située dans un ancien lac glaciaire au pied des Alpes, est mon lieu de naissance. C'est de là que je suis parti pendant de nombreuses années, parfois en Allemagne, parfois dans des pays proches ou lointains. En 2016, je me suis permis de faire une pause et j'ai fait le tour du monde en 100 jours. Depuis quelque temps, j'ai trouvé une nouvelle patrie - et je découvre le Rupertiwinkel. La plupart du temps, une grande ombre noire m'accompagne : la chienne croisée Ginny. Avec elle, je plonge dans le lac Waging tout proche ou j'explore les montagnes entre Hochries et Hochfelln. Après mes études d'économie du sport, j'ai pris des chemins détournés pour me lancer dans le journalisme et j'ai atterri dans la rubrique Lifestyle. De la décoration et de la mode au sport et à la randonnée, en passant par la nourriture et les voyages, sans oublier les animaux et l'entraînement, j'ai beaucoup de plaisir à m'occuper de ces sujets. Dans le cadre professionnel et privé.

Pour en savoir plus sur Uschi Horner, rendez-vous sur www.ein-horner.de et sur Instagram




Santé
Réaliser des performances de haut niveau sans mindfulness - difficile. Mais quelle est la quantité de pleine conscience nécessaire, comment aide-t-elle à atteindre des objectifs sportifs, à partir de quand devient-elle toxique et pourquoi le concept est-il souvent mal compris - nous avons les réponses.